Chitosán: beneficios

¿Aún no conoces el chitosán? ¿No sabes para qué se puede usar y en qué te puede ayudar? Pues entonces has dado con el artículo correcto. Vamos a ver los beneficios del chitosán: Ofrece muchos nutrientes El chitosán te da muchos nutrientes, como el calcio, que es muy importante, junto con la vitamina D, para absorber bien el hierro. También […]

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Magnesio: el supermineralizante

El magnesio es fundamental para nuestras células, ya que contribuye en la producción de energía. Impide y mejora ciertos trastornos, además de ser muy bueno para suavizar las jaquecas, el asma, la diabetes… Este mineral actúa mejor con el calcio, el potasio y las vitaminas C, D y B1. Puedes tomarlo en alimentos que lo […]

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Omega 3, ¿en qué te puede ayudar?

El Omega 3 es un ácido graso esencial poliinsaturado, es decir, nuestro cuerpo no lo puede fabricar por sí mismo, sino que necesitamos de ayuda externa. Lo podemos encontrar en: El pescado azul. Frutos secos: higos, pasas, almendras, nueces, avellanas… Semillas: sacha inchi, chía y lino. En el huevo, sobre todo en la yema. En el […]

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Vitamina C: beneficios

La vitamina C es un nutriente muy necesario. Nosotros no tenemos la capacidad de elaborarla, por lo que tenemos que tomarla, ya sea a través de alimentos, ya sea en suplementos. ¿Qué alimentos contienen la vitamina C? La vitamina C se halla en diferentes frutas y verduras. Habitualmente siempre se ha pensado que los cítricos son […]

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Scitec Nutrition: Muscle Army

Dentro de la nutrición deportiva, Scitec Nutrition es un referente. La compañía inició su andadura en el año 1996 y se dedica a la elaboración de suplementos para el deporte.  Con sus 21 años de experiencia, Scitec Nutrition ha producido más de 600 suplementos, que han obtenido un gran reconocimiento por parte de los usuarios. Debido a ello, […]

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Biotina: ¿en qué te puede ayudar?

Desde hace un tiempo a esta parte, se está haciendo muy popular la biotina (ideal para la salud de nuestro cabello). Much@s usan el champú y acondicionador, ya que incluyen este componente en abundancia y produce muy buenos resultados. Sin embargo, nosotros vamos a ver en este artículo qué beneficios tiene al ingerirlo. La biotina tiene origen natural […]

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Suplementos para ganar músculo

A la hora de ganar musculatura es muy importante el ejercicio físico y una buena dieta. Muchos piensan que por hacer pesas ya conseguirán su objetivo, pero no es así, necesitas llevar una alimentación apropiada. Para conseguir que dé fruto todo el esfuerzo que realizas en el gimnasio para aumentar tu musculatura, debes seguir una […]

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¿Para qué sirve el Zinc?

  El zinc es un mineral muy importante para nuestro cuerpo, ya que tiene diferentes beneficios: contribuye al desarrollo y crecimiento, está implicado en diferentes procesos metabólicos de nuestro organismo, es fundamental en la reproducción… Vamos a verlo más detenidamente. Piel, pelo y uñas El zinc tiene mucha relación con la salud de nuestra piel, […]

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¿Para qué sirve el Colágeno Hidrolizado?

  El colágeno es una molécula proteica  fundamental para nuestro organismo, que forma parte estructural del tejido conjuntivo. Aporta elasticidad a la piel, evitando las arrugas. Para reparar sus niveles en nuestro organismo, tenemos el colágeno hidrolizado. El colágeno es el tejido conectivo que envuelve músculos y órganos vitales, entre los que encontramos al corazón, las arterias, los huesos, las articulaciones, las […]

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